【文章摘要】教学反思是教师成长的阶梯，教学反思可以激活教师的教学智慧，它既记录着曾经的失败，又可以快速提升教师的专业素质和业务能力，铸就我们稳健的脚步，使我们走向成熟。
【关 键 词】反思；体育；积累；专业成长
任何学科的教师，通过教学反思，可以获得意想不到的收获，体育反思也是如此。然而我们大部分体育老师对于教学反思的认识比较片面，教学反思仅仅体现在课后的感受，认为体育教学反思并非学习，或是认为体育教学反思就是自我反思、体育教学反思就是教后感。及时的课后总结和反思对教师业务水平的提高更为重要，对促进教师的业务水平能力是一种非常有效的手段。因此，反思，越来越受到学校和广大教师的重视。
一、反思中积累 积累中成长
美国心理学家波斯纳曾提出教师的成长公式是“经验+反思=成长”；我国著名心理学家林崇德也提出“教学过程+ 反思”的成长公式。无论是前者还是后者，我们都可从中得到一个结论：反思是教师发展的重要基础。
课后反思有利于教师教学经验的积累。课后反思是一种对教学过程的自我回味，它既记录着曾经的失败，也见证了教师洒下的汗水。反思中，蕴含着自我诊测和自我提升的功效。因此，我们要将反思成为一种习惯，记录教学过程中的成功与失败，为今后的课堂教学提供借鉴。
记得笔者在一次的公开课上，教学的是“直退后滚翻”的内容。学习中，教师的讲解很到位，学生练习的参与兴致也很高。可是，到了让学生分组训练时，学生兴趣高涨，个各争先恐后，挤成一团，场面特别混乱，课堂近乎失控。笔者很是尴尬，下课后大声训斥学生不配合，煞了课堂的“风景”。其实，这样情形在平时的教学中是经常遇到的，当学生的热情被激发起来后，为了避免活动过程中的混乱和无序，教师必须及时调节和控制学生的情绪，这样才不会导致“乱成一锅粥”的情形。最后总结出，是自己在平时的教学中缺乏这方面经验的总结和积累，遇到这种情况手足无措，结果造成课堂局面的失控，导致课堂教学的失败。
课后反思有利于教学经验的升华。进行课后反思，可以将平时教学中的点滴感受及时总结、升华，上升为经验。它能使教师在形象、直观、具体地教学中发现长处，摒弃短处，及时发现问题，找出原因和解决的办法，重新审视教材和学生，优化教学方法和手段，丰富自己的教学经验。
如耐久跑教学，历来是体育教学中的一个难点，也是令体育教师感到棘手的教学项目。因此我在进行耐久跑的教学时发现，如果让学生在运动员进行曲的音乐中进行练习，学生的兴趣便很浓厚，运动的持久性也变得很强。于是，我将这一发现进行了整理、完善，并且在课堂教学中进行了多次实践，取得了显著的效果，自己也收获了一定的心得。
反思有利于提升学校体育工作的科研能力。体育教师在多年的工作中，积累了丰富的心得，但是教师如果对这些经验不善于总结，提炼，这些宝贵的心得只能停留在浅层的经验上。而如果教师在平时做个有心人，注重对经验的积累，能及时将其上升为理论，再用理论来指导教学实践，则会大幅提高学校体育教学的质量。
比如，我们在平时体育教学中发现，体育课堂中蕴含着丰富的德育资源，利用其不仅可以促进学生的体育参与热情，还能对学生进行德育渗透，于是就提出了德育体育，通过在体育课堂渗透德育内容，不仅发挥了体育课堂的德育效果，还有效地提高了体育教学的效益。如果教师不注重对这些经验加以归纳，那么将会有更多有价值的东西不能得到推广和运用，从而造成一种资源的浪费。
二、反思中需要注意的问题
教学的过程是师生双向互动的过程，它既是学生获取体验，不断发展自己的过程，也是教师自我提升的过程。因此，教师有效地进行反思，才能促进师生共同发展。
重视学生对教学的评价。在体育教学中，学生的自我评价意识不强，评价水平也较低，他们更多的是依靠教师对其进行评价。因此，体育教师应鼓励学生进行自评、他评，将其与教师评价结合起来，建立良性的评价体系，让学生发表自己的看法。通过这种方式，既能凸显学生的主体地位，更能使教师从另一个角度审视自己的教学，完善和改进自己。
树立正确的指导思想和实事求是的精神。写课后反思是为了发现课的长处，总结课堂教学中的缺陷，以求更大的进步，千万不能将它流于形式或将其看做负担。相反，教师更应将其视为一种需要、一种乐趣，一种心灵感悟的记录。在提出问题、分析问题和记录问题时要言之有据、客观真实，切忌东拉西扯，言之无物。另外，要坚持实事求是的原则，正确对待课堂中的亮点和缺失。
比如在体育课时，因为防护措施的不当导致了学生的意外伤害，教师就应客观实在的反思自己的失误，只有充分认识到问题存在的根源，才能在以后的工作中注意纠正，避免重复发生；反之，对存在的失误回避或轻描淡写，不但对其经验的积累和教学质量的提高毫无意义，而且更易导致类似事件的发生。
建立反思档案。定期重温和整理反思档案，一方面可以让教师汲取以往课堂上的得失，及时补救，另一方面，更能使教师练就发现的慧眼，从而使教师捕获每一节课的闪光点和不足。因而，适时回味，不断总结反思档案，意义重大。
我国著名教育家叶澜教授说过：一个教师写一辈子教案不一定成为名师，如果一个教师写三年的反思，有可能成为名师的真正内涵，这也成为教师专业成长的内源。体育教学反思可以是教师的个人反思，也可以是集体反思，可以是自己教学常态工作的后续，也可以是优质公开学习后的经验总结、学习体会……有人说：“一个人工作20 年，如果没有反思，也只是一年经验的20 次重复。”可见，没有反思，就没有感悟；没有反思，就没有发展，没有反思，就没有升华。在新的课程理念不断深入的教学过程中，作为认知过程中的探索者和思想者的教师，有很多需要我们不断反思的地方，只能坚持、一如既往的继续，经常利用教学实践及时思考，有效反思，才会不断提高自身的教育教学水平，成为一个符合时代要求的人民教师。
参考文献：
［1］刘加霞等．国外教学反思内涵研究述评［J］
［2］申继亮等．论教师的教学反思［J］
［3］陈雁飞．体育教师如何进行教学反思［J］