篮球比赛是一项集体对抗性质的竞技项目。它不仅要求运动员具备良好的身体素质、技术水平，而且要求运动员具备良好的篮球意识。运动员具备了良好的篮球意识，就能在比赛场上根据攻守态势，主动地寻找和掌握战机，采取恰当的对策和行动，就能最大限度地发挥本人和本队的优势，克敌制胜。
一、 篮球意识的含义及分类
意识作为一个哲学的范畴，是指人的大脑对客观存在的反映，它是客观世界的主观印象。篮球意识从广义上说，是运动员对篮球的比赛规律的理解和认识。也就是运动员通过专项理论学习和反复实践，根据场上情况，通过感觉、观察、思维、判断支配自己，采取合理行动的心理过程的总和。篮球意识可按队员临场表现分为：
1. 传、接球意识。比赛中随时准备接同伴传来的球，接球后传给有机会的同伴。在传、接球的过程中寻找有利战机。
2. 投篮意识。接同伴传球后，要根据防守者的情况，及时把握好投篮时机。
3. 突破意识。当接到球后若对方防守站位较近，没有投篮机会，则突破上篮或分球，给同伴创造机会。
4. 跑动掩护意识。当你无球时，主动给同伴做掩护，创造进攻机会。
5. 防快攻意识。主要体现在运动员由攻转守的节奏上积极合理地运用封、堵、抢、夹、断等技术，密切地相互协作配合，并针对场上情况随机应变。
6. 抢篮板球意识。是一种艺术而巧妙和顽强拼搏意识。运动员一旦建立起牢固的抢篮板球意识，就能在比赛中以极大的决心和顽强的毅力去机智地争夺篮板球。
二、 篮球意识的构成要素
人的意识是旁人不能直接看到的，却必然从自身的运动过程中体现出来。运动员的篮球意识也必须从比赛的战术行动中表现出来。运动员篮球意识的构成要素：
1. 技术的目的性。任何技术的掌握和运用都必须有明确的目的性。运动员在训练和比赛中，为了正确地运用技术、战术，充分发挥自己的水平，就必须头脑清楚，目的明确，有的放矢。力求使自己的每一个行动都带有战术目的性。
2. 行动的预见性。比赛双方对抗激烈，球场情况瞬息万变。运动员在比赛中为了取得最佳行动效果，就必须洞察情况变化，预见未来发展，准备好多种应付办法。
3. 判断的准确性。比赛场上正确的行动来源于准确的判断，判断准确是正确发挥技、战术的前提。必须把一切行动建立在仔细观察和准确判断的基础上。
4. 动作的隐蔽性。运动员为了有效地攻击对方，争取主动和优势，必须善于运用各种娴熟的动技巧（假动作或隐蔽动作）去扰乱与迷惑对方的判断，以造成其错觉，而不过早暴露自己的战术意图，以赢得比赛的主动权。
5. 行动的合理性。运动员行动的合理性表现在多方面，若比赛时运动员配合默契，攻防适时，该运则运，该投则投，该传则传，不拖泥带水。尤其是关键时刻驾驭比赛的能力更能体现出运动员行动的合理性。
6. 配合的整体性。篮球比赛是集体性很强的竞技项目。运动员应积极与同伴配合，努力为本队创造进攻机会和组织严密的防守。同时，运动中个人技术的发挥不能理解为单独存在的活动。任何技术都是处在集体配合之中，都是全队整体战术的组成部分。篮球意识的形成和体现受复杂的主客观因素影响，主要有：比赛中的观察能力、专业知识掌握程度、对学习比赛的态度、战术知识水平和战术训练、集体观念、教练员水平及本队同伴的水平等。
三、 篮球意识的培养方法
根据前人的经验和本人感受，意识比技术更重要。技术不会可以学会；但意识不强，则很难改变。培养和提高运动员的意识应该是全面的、系统的，应把它放在与技、战术训练同等的位置上。
1. 观察能力的培养。观察能力是形成篮球意识的前提，是形成正确篮球意识的条件。有些运动员“意识”不强往往表现在临场情况不明，头脑不清，场上运动盲目，致使本人和全队技、战术的运用受到限制。因此，必须重视观察习惯和观察能力的培养。可通过经常观摩训练和比赛，丰富自己的间接经验。在观摩中积极思维，将观摩看作是自己的一次实战机会，有意识地近入角色，并对场上的每一情况变化都作出一个假设性的思维反应，然后在同场上队员处理情况所使用的方法和效果进行比较。要注意培养运动员的动态观察能力，特别是两个以上动作的组合与衔接。培养运动员用眼睛余光观察的能力。
2. 注重间接经验的积累。意识是一种经验的综合反应。意识的形成和提高依赖于经验。作为经验重要组成部分的间接经验积累是十分重要的。因为积累间接经验即是对前人经验的借鉴，是认识客观事物的一个捷径。积累间接经验，应注重教练的理论传受，使理论知识得到升华；阅读前人的经验总结（有关专业文献、资料），从中得到启发；系统学习有关专业理论知识。
3. 基本技术训练与篮球意识训练相结合。在基本技术训练中，不是独立地训练技术动作，而是贯穿篮球意识的内容，把基本技术训练和培养篮球意识有机地结合起来。这样做有利于在练习的过程中不断提高技术运用能力，加快篮球意识的培养。
4. 战术思维训练。球场上的各种信息进入运动员工的大脑后，需要运动员经过自己的思维迅速做出判断。因此，要注重战术思维的训练。要求运动员开动脑筋，勤于思考，想练结合，这是激发运动员战术思维的重要训练手段。对形成和提高篮球意识能力有很大帮助。
5. 注重节奏。比赛节奏是一种艺术性的配合默契的集体行为。增强队员的节奏意识，必须使全队思想统一，使反应和行动产生影响。在技、战术教学和训练中，应对节奏提出明确的要求。
（侍孝洋 江苏省宿迁市宿豫区顺河初级中学 223800）