篇一：正确面对学习压力说课稿
《正确面对学习压力》说课稿
一、说教材分析
1、地位与作用
本课是陕人教版九年级第二课笑对学习压力的第一个框题中的第一课时，课程教材充分体现“以人为本”的学生自我发展，让学生形成良好的学习习惯，九年级学生面临升学考试压力较大，面临考试时，不同程度地陷入考试焦虑，因此需要学会从容面对来自各方面的压力。
2、教学目标
（1）知识目标：认识到学习压力给人带来的影响既有积极的一面，也有消极的一面；了解造成学习压力过大的因素；掌握将压力转换为动力的一些方法。
（2）能力目标：要学会辩证地看待学习压力；善于从自身和外因两方面寻找导致学习压力过大的原因；学会将压力变为动力
（3）情感、态度与价值目标：认识到学习压力过大的消极作用；能正确对待学习中的压力；意识到适当压力的价值；在生活中学习中能对家长老师社会能客观的分析。
3、说教学重点、难点
教学重难点：如何正确面对学习压力
二、说学情
在升学考试竞争如此激烈的今天，我们的学生面临考试时，有不同程度的压力，这对他们的身心发展是极其不利的。尤其是毕业年级，繁重的学习压力和频繁的复习考试，很容易使他们产生消极情绪，学校、家庭、社会对学生的学习成绩极其关注，而忽视了孩子内心的矛盾和痛苦，考试对学生来讲是非常平常的事，但如果面对考试长期陷入高度紧张和焦虑状态，将对学生的身心发展极其不利。如何让学生正确面对压力，认清压力，减轻压力。以积极的心态和行为面对考试是非常重要的。
三、说教法、学法
1、教学方法
（1）启发式教学法
（2）讨论法
（3）比较法
2、学法
指导学生用合作学习、讨论、自主探究等方法学习，有利于加强学习的主动感知和主动学习，培养学习的独立思考能力，分析问题、解决问题的能力。
四、说教学过程
本节课我将教学教程分为三个环节进行：
（一）、创设具体情境，体验学习压力，辩证的看待学习压力
播放歌曲《童年》。
一首好听的歌曲《童年》，是否勾起了你对童年的美好回忆？伴随着岁月的流逝，无忧无虑的童年生活离我们已日渐远去，与九年级相伴而来的，则是毕业班紧张而忙碌的学习生活。有人说，“九年级”意味着更大的压力，那么，面对巨大的学习压力，你做好了准备了吗？你能以良好的心态迎接九年级的到来吗？这就是今天这堂课我们将要学习、探讨的内容。 引入本课课题：正确面对学习压力
1、学习压力大家谈
出示漫画一：王琳：尽管我平时成绩不错，但是临到考试，不知为什么很紧张，难以入睡……
漫画二：志航：马上要毕业了，怎么用功都来不及了，不如看看小人书??
根据情境，设置以下问题体验学习压力的存在：
（1） 你是否也遇到过类似的情况？
（2）我们学习过程中还有哪些类似的压力情形存在，对你造成了怎样的影响？
(3) 大家觉得有压力好吗？
一说到压力，同学们往往把它看作是一个贬义词，可是，在生活中我们有时也会看到这样的情景：石墨经过高温、高压，可形成金刚石；高压水龙头的水射得更远；不用力拍打，球无法弹得更高。??这些说明了什么？
明确：压力有时也可以成为动力
想一想，在生活中，你有哪些面对压力反而表现得更好的经历？
明确：比如，比赛时赛跑比平常更快，比赛时唱歌唱得比平时更好??
在我们的学习生活中，也始终存在着一定的压力，那么，我们应当怎样看待学习压力呢？ 结合图像分组讨论：
学习压力与学习效率的关系？
如何正确看待学习压力？
明确：适度的学习压力可以激发人的干劲和潜能，提高学习效率；没有学习压力，可能会使人失去动力，停滞不前；而过度的学习压力又会使人陷入焦虑，影响学习效率和已有水平的发挥。要辨证看待学习压力。
学生阅读教材第一目第一个◎第一个◆第二个◇的故事。 思考：看了这三个中学生的故事，你有什么感受？
明确：学习不能没有压力，但如果学习压力过大可能就会适得其反。
教师过渡：俗话说，物极必反，学习压力过大，不仅会降低学习效率，严重的甚至还会影响身心健康。那么导致学习压力过大的原因是什么呢？
（二）出示漫画，分析导致压力过大因素有哪些？
指导学生完成教材第一目第一个◎的第二个◆的内容。 教师小结：导致学生学习压力过大的原因，有自身方面的因素，也有外在因素，如：得失心太重、过于计较成绩与名次，自我期望值过高，考试竞争过于激烈等。
想一想，你是否也面临着过大的学习压力，导致你学习压力过大的原因是什么呢？ 教师过渡：看来，班上有不少的同学都感觉到学习压力很大。那么，面对巨大的学习压力，我们应该怎么做呢？
（三）把学习压力转换为学习动力
出示三则案例:
小华一脸轻松：“我爸已经给我联系好了学校，再也不用担心考试成绩了！”
小玲平时学习很努力，但每逢考试就紧张，所以复习时效率很低，总抱怨题太难量太大。 小丹喜欢迎接挑战，她有条不紊的复习，对自己充满信心。
思考：三位同学的态度说明了什么？
对待压力不同的态度会产生不同的结果
积极：调节自身状态，正视负担和压力，
变压力为动力
态度
消极：一味抱怨外在因素，反而会加重压力
如何把学习压力转变为学习动力？
指导学生阅读教材第一目第一个◎第三个◆的故事。
转换成学习动力的？
明确：他在心理老师的帮助下，及时调整了自己的心态。
（2）你从小林的故事中得到了怎样的启示？
明确：面对学习，正确的态度应当是积极调节自身状态，敢于正视面临的负担和压力，努力将学习压力转换为学习动力。 （3）想一想，你有哪些应对和减缓学习压力的好方法呢？ 学生介绍后教师出示缓减压力五原则 。
将学习压力转换为动力，一般说来，应注意哪些方面？（参见书P：14）
三、本课小结：
我们不要老抱怨老师的作业太多，我们更不要抱怨学校和班级管的太死，没有自由的空间。其实，学习本身就是一件漫长而又辛苦的脑力劳动，如果我们都把学习看做是一件自己该做的事，那么学习就不再辛苦和枯燥。相信自己，学习压力过重时，学会减压，当没有压力时，就适当给自己加点压力，千万不要让自己击败自己！让我们理智面对学习压力，带上歌声，带上微笑，踏上征途，祝同学们取得成功!
五、说板书设计
第一课时正确面对学习压力
适度
学习压力过度
原因
积极态度益害自身因素外在因素把学习压力变为学习动力
六、说教学反思
现实生活中，学生普遍存在过重的学习压力。如：过重的书包、假日的补课、繁多的教辅资料等现象，要充分引起教师和学生的深刻思考。
篇二：《正视现实的压力》的说课稿1
《正视现实的压力》说课稿
各位评委，各位老师：大家好！
我来自三门峡市湖滨区大安中学的一名普通的思想品德教师。今天，有机会和大家一起探讨、交流说课经验，我倍感珍惜。我说课的题目是《正视现实的压力》下面我将从教学依据、学情分析、教学目标及重难点、处理方法、教学过程、知识结构和预期效果等七个方面来分析说明，欢迎大家批评指正。
一、教学依据：（一堂成功的优质课设计，把握教学依据是前提条件和关键要求。下面我将从课标依据和教材地位两方面来分析本节课的教学依据。）
（一）、课标依据：（课标是教学的指南和方向，把握好课标要求，教学才能有章可循、有的放矢！） 《正视现实的压力》这一节课是依据最新课程标准中的“我与集体、国家和社会的关系”中的“认识国情，爱我中华”部分。要求学生通过本节课学习，知道我国的人口、资源、环境等状况，了解计划生育、保护环境、合理利用资源的政策，树立可持续发展的意识。经过感受和体验，学生明白人口压力可以转化为人才优势；资源短缺、环境恶化可以通过我们每一个人的“小事”可以去节约和保护；树立节约习惯和环保意识，倡导低碳生活。
（二）、教材分析（能够熟练的把握教材的知识结构和地位，是一个优秀教师必备的素质！） 《正视现实的压力》这节内容是北师大版九年级思想品德第二单元的开篇之课。第一单元学生了解了我国现阶段的国情，同时也明白了“发展是硬道理”、“经济建设是我国当前的中心工作。”第二单元在第一单元的的基础上，进一步介绍我国的人口、资源、环境、科技、教育和法制建设等方面的国情，以及针对这些问题制定的国策和发展战略。所以说，第二单元主要是承接第一单元的逻辑发展，学生了解我国国情之后，会有一种参与的意向，明白了形势的严峻和国策战略，行动才会更有效。如果说，第一单元重国情，本单元就重在国策。本站内容既是对第一单元国情部分内容的延伸，也是第二站“实现可持续发展”的客观依据和出发点。因此，本站在第二单元中起着承上启下的作用，教学地位不容忽视。
二、学情分析（学生是教学的对象和主体，了解学生实际情况和成长特点，我们的教学才能因势利导、游刃有余。）
初中生对我国的人口、资源、环境等方面的国情、国策、发展战略虽然有所接触，但是受自身阅历和学识的局限，了解得并不全面、透彻，甚至存在许多模糊、错误的认识，对我国存在问题缺乏应有的关心和社会责任感。所以说本节课教学对初中生来说显得尤为重要。
三、教学目标及重难点（根据对教学依据的把握和对学生特点的分析，结合本节教学知识结构，我制定了本站内容的“三维目标”）：
知识目标：（依据新课程标准和教材内容，以及学生的认知水平确立的）
知道我国面临严峻的人口、资源和环境问题；明白我国人口、资源、环境的特点。 情感态度价值观目标：（针对学生思想价值观念不够成熟确立的）
了解计划生育的基本国策，树立保护环境、节约资源的价值观念。
能力目标：（根据学生观察、思考、分析和判断能力不够成熟，结合思想教育的要求确立的） 宣传计划生育和保护环境的基本国策，学会保护环境的一些技巧。
重点：
我国的资源环境问题。（资源、环境问题是我们每一个人切身可以感受到的，资源在不断的减少、短缺；环境在不断恶化，保护环境、节约资源，我们人人有责。必须落实到行动中去） 难点：
我国的人口问题。（不仅需要学生了解我国人口问题的现状，而且知道人口与资源、环境的内在联系，这是难点。）
四、处理方法：（为了完成教学目标‘突破重难点，我对教材内容进行了有效的处理） 本节内容我在处理时坚持“融情于景、以人为本、活动体验，知行合一”的原则。
? 为了体现我国人口的特点，删减了课本内容，增加了全新的与时事密切相关的“最穷的世界第二大实体国”和“第六次人口普查”等内容
? 环境和资源的现状和特点，我提前设计布置了关于《堵车》和《油价》的学生活动调查报告。 ? 体验形势严峻，行动从我做起。我结合课本P52页“知识链接”，我设计了奇思妙想之节能先锋版块——“我家的低碳生活”展示交流会。
?
五、教学过程：（本站内容的教学过程，我设计了四个环节，分别是：导入环节、自主探究环节、活动探究环节，社会实践环节。）
（一）故事导入，融情于景。
1、故事导入，激发兴趣：联合国举办的关于环境的征文比赛获得最高奖的是一句话的文章，“当地球上上只剩下一个人，他听到了敲门声??”，发挥想象，续写故事。我采取小组讨论和代表发言的学习方法，一方面激发学生的学习兴趣，同时体现了“融情于景”的教学要求。
2、图片展示，直击主题：为了能更直观让学生体验并感受到本节课的主题：“现实的压力”我采取图片展示的教学方法，利用触目惊心的环境、资源、人口的恶化严峻的图片，增加学生学习本节内容的使命感并转化为责任感和实际行动。学生直面三大压力，谈自己的真实感受和想法。一方面直击本课主题，另一方面完成情感上的初步升华。
（二）、践行永威，先学后讲
⑴计划生育国策的内容是什么？探究世界各国制定人口政策的依据是什么？
⑵我国环境问题恶化的表现是什么？我们该怎么做？
⑶我国为什么又是资源大国，还是资源小国？
⑷你能为建设节约型社会做些什么？
设计依据：一方面尝试实践永威的“先学后教，当堂练习”的教学理念，另一方面，为下面活动探进行了知识上的铺垫。
三）活动探究
课堂活动，体验感悟。本节内容通过各种有趣的活动反映我国面临的三大问题，比教师简单沉重的说教产生的效果会更好。我设计有趣的活动，激发学生的兴趣。
1、“神机妙算”知人口
通过课堂人口算术题，让学生直观感受人口的“多、快“的特点
2、人口连连看：第六次人口普查人口发展的新特点（基数大、新增多、老龄化加快、性别比例大、人口素质提高）分析原因
3、教师展示我国首次超过日本成为世界第二大实体国，观察规律：⑴根据我国GDP首次超过日本成为世界第二，达到 397983亿元，大家算一算：假如13亿人，人均多少？有什么变化趋势？（当生产总量一定时，人口越少，经济发展越快，人们生活水平越高。）警示：人口问题已严重制约着我国经济发展和人们生活水平的提高。
⑵假如家庭教育年支出5000元，假如有两个孩子，人均受教育支出多少？有什么变化趋势？（家庭教育支出一定时，孩子越少，受教育程度越高）警示：受教育子女的多少，影响着人口素质的提高。 通过本环节的体验：学生不仅明白了我国人口的特点和发展趋势及原因，而且知道了人口与经济社会发展和人民生活水平、素质的提高有着密切的关系。
4、《社会观察》——《消失的绿洲》：绿洲为什么消失？我们如何做才能避免悲剧再次发生？
通过讨论，学生明白了环境恶化，一方面是人口多造成的，另一方面是人为破坏造成的，情感升华后，保护环境我们责无旁贷。
6、观察图表，总结资源特点：资源大国：总量大、总类多；资源小国：人均占有量少，浪费。
7、观察图标：我国既是资源大国，又是资源小国，根本原因就是：人口多和人们浪费造成的。情感再次升华。落实到行动中去，体现了知行合一的要求。
8、奇思妙想节约先锋
亲身体验，勇于实践。，学生通过本节教学知道了“我国发展面临着三大压力，形势十分严峻”而且都与人口，我们每一个人都有密切关系。情感升华以后就是要求落实行动：我国该如何去做；我们每一个公民该如何去做？
我设计了“我家的低碳生活”展示交流会，学生通过自己知道的或自己家正在做的效果比较好的节能小窍门进行展示和交流。本节内容体现了以人为本，知行合一的教学要求。
9、堵车和油价社会调查
课前布置学生社会调查堵车和油价问题，汇总调查资料和研究成果，完成分组完成调查报告 这一作业既体现了合作学习的要求，又增强了学生对社会问题的关心和社会责任感。
六、知识结构
本节课的知识结构，简单形象，知行合一。不仅明确地体现教材中的知识点，（简述知识结构的设计，强调知识观点）而且始终面临选择：经济发展选择可持续；人口发展选择人才优势；资源环境选择节约和保护；生活选择低碳生活；行动选择从我做起，从小事做起。根据新课改的要求，通过学生的感受性，培养他们对社会的高度责任感，从而上升到对祖国发展的神圣使命感。
七、预期效果
通过本节课的学习，学生初步认识了我国面临着严峻的人口、资源和环境问题，并且知道国家、社会以及我们每一个人该如何去做；知道了经济发展与资源环境人口之间的关系，落实科学发展观，走可持续的发展之路。树立人口观念、环保意识、节约习惯，从我做起、从小事做起，倡导低碳生活，为建设资源节约型、环境友好型社会，贡献自己的一份力量。
我的说课到此结束，欢迎大家批评指正，谢谢大家！
篇三：理智面对学习压力说课稿
《理智面对学习压力》说课稿
一. 说教材
(一).教材的地位及作用
《理智面对学习压力》是人教版教材思想品德科九年级第四单元第十课第二框内容。从教学内容来看，本框主要讲“学习压力给我们带来的影响”、“如何缓解学习压力”、“怎样面对考试”等内容，是第十课整体内容不可缺少的一环，具有不可替代的作用和地位。
(二).教学目标
依据《课程标准》和教材内容以及联系学生的实际生活经验和感受，我确立以下教学目标:
1.知识目标:
(1).学习压力带来的影响,既有积极的一面,也有消极的一面
(2).缓解学习压力的有效方法
(3).导致考试焦虑的原因,克服考试焦虑的方法
2.能力目标:
(1).觉察自己面对学习压力的各种反应,能够全面客观的认识学习压力
(2).能根据自己的实际水平调整对考试结果的自我期望
3. 情感目标:
(1).使学生认识到由于学习压力而产生的各种心理、生理反应是正常的
(2).在学习生活中,要树立正确的考试观念,以良好的心态和行为面对考试
(三).教学重点:学习压力给我们带来的影响。。
教学难点:如何正确对待考试。
确立这一重点难点的依据是学习压力既影响学生的学习效果，又关系到学生的心里健康，解决好这一问题有利于学生在各种考试中发挥出应有的水平，为培养学生良好的心理素质奠定基础。
二.说教法和学法
(一).说教法
1. 依据新课程标准的理念,针对学生由于学习压力出现的一些生理、心理反应,本着解放学生的脑和嘴,让学生阅读、讨论,大胆发表自己的观点,我采用“阅读讨论法”。
2.在讲述学习压力给我们带来的影响这部分内容时，设置了几个情境，引导学生谈出自己的感受，我采用了情景教学法。
3.联系学生的实际生活经验和感受,引导学生探究“怎样正确面对考试”等内容,把基本点放在自身的生活经验和感受上,做好分析、探究工作。因此,我采用“探究法”。
(二).说学法
现代教学思想注重学生的主体作用,重视学生的学习方法,我引导学生运用以下学法:
1.阅读讨论法
充分利用教材可读性的特点,组织学生阅读-讨论-归纳,提高学生的分析能力。
2.比较法
任何事物都是比较存在的,有比较,就有辨析、体验的过程,我引导学生用比较法学习。
3.合作学习法
在突破教学难点时，让学生分组进行讨论，并归纳出结论，调动学生的学习主动性，从而培养学生的合作意识。
三.说教学过程
(一).创设情境,导入新课: 通过上节课关于理想的实现需要脚踏实地地努力,引出现在学生主要任务是学习,来自学习的种种压力需要我们从容应对。
(二).新课讲解：
1. 压力面面观
(1).请学生回忆,在什么情形下感觉到压力的存在?
(2).教师进一步引导学生回忆:面临压力心里有什么感觉?身体有什么反应?
教师进行总结，目的是引导学生认识到,在学习生活中总会有压力存在,因学习压力而产生的一些心理、生理的反应是很正常的,要正确面对,积极应对。
2. “学习压力工作坊”
根据学习压力与学习效率之间的关系进行讨论：
(1).曲线图的启示
(2).没有压力行不行,如何保持适度的学习压力?
目的是使学生认识到压力并不完全是坏事。有时候,压力会使我们表现的更积极,鼓励学生掌握缓解压力的方法。
3. “面对考试的不同反应”
将教材中的三个情境呈现给学生。讨论后面的问题,教师进行总结。
目的是使学生认识到面对考试,态度不同对考试成绩的影响不同,适当的压力非但无害反而有利。理解要使自己在学习中不断进步,一定的压力是不可缺少的。
4.当回心理医生
(1). 呈现期末考试的自我情况，在全班进行交流。
(2). 教师总结学生陷入考试焦虑的原因,并帮助学生找到应对考试焦虑的方法。
目的是引导学生分析陷入考试困境的原因,并有针对性地探讨应对考试焦虑的方法。
(三).小结本课,对同学们进行祝愿。
(四).知识巩固----- “考试新看法”
(1). 你如何看待考试,用一句话形容你心目中的考试?
(2). 你认认为哪些观念有助于你积极面对考试?
教师将大家的看法进行分析、总结,促使学生形成积极的考试观念。目的是引导学生了解他人对考试的态度,形成正确的考试观念。
(五).板书设计： 理智面对学习压力
一、学习 压力影 响
缓解压力的方法树立正确的考试观念
二、克服考试焦虑的方法实事求是的调节自我期望
增强自身实力